Annabella Vita

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Quando un anno vecchio finisce si tirano le somme e quando uno nuovo comincia si fanno dei buoni propositi.

Visto che ultimamente vanno di moda le liste, non avete pensato ad una vostra per quest’anno appena cominciato? Io si, ormai mi conoscete, sono previdente, quindi eccomi qui con i miei buoni propositi.

Lo scorso anno ho dedicato poco tempo a me stessa, così il primo proposito sarà:

-Essere un pizzico più egoista.

La linea è il tallone d’Achille di ogni donna, manetenerla è dura, specie quando si cede alle tentazioni, ma il buon cibo è un piacere della vita e i dolci aiutano a sentirci bene, quindi al bando le limitazioni, ma più allenamento in palestra:

-Concedermi di tanto in tanto qualche piccola esagerazione golosa, tanto poi ci pensa la palestra.

Mi ero ripromessa di organizzare un weekend a Verona – ne ho parlato qui – bene, i prossimi weekend lunghi saranno destinati a scoprire le città di Verona, Torino e Firenze:

-Viaggiare di più.

Come tutti anche io ho i miei difetti ma sicuramente un pregio me lo dovete riconoscere, sono molto socievole ed ho sempre voglia di nuove amicizie, per questo non poteva mancare un proposito “social”:

-Raggiungere quota 600 followers sul mio Twitter (sono a 587 chi mi followa?).

Che ne dite, sono troppi? Sono proprio curiosa di sapere quali sono i vostri!


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Dopo che Francy ha abbandonato il suo allenamento ho dovuto dedicare il mio tempo libero alla ricerca di un’altra compagna. Ho provinato tutte le mie amiche, migliori o semplici conoscenti, senza tralasciare nessuno perchè si sa che i villaggi fitness sono uno dei posti migliori per socializzare.

Così alla finalissima del concorso “un’amica per Annabella” la scelta è ricaduta a punteggio pari su Martina e Luisa. Entrambe alle prime armi con l’attività sportiva – se non si considera l’ora di educazione fisica al liceo – entrambe simpatiche, spigliate e volenterose.

Martina ha qualche chiletto in più, ma è felicemente fidanzata, non ha bisogno di piacere agli altri ma vuol piacere soprattutto a se stessa, e questo è stato l’aspetto che me l’ha fatta piacere immediatamente. Luisa è giovanissima, ha 23 anni e tra una lezione e l’altra all’università vuole assolutamente trovare il tempo di praticare un pò di attività fisica. E poi – anche se è un segreto – vuole stare comoda in un paio di Jeans che le vanno un pò stretti – perdonami Luisa, mi è scappata! -.

Le audizioni sono scadute proprio oggi, in concomitanza con l’open weekend, per ben due giorni, 27 e 28 novembre, le potre dei club Virgin Active, saranno aperte a tutti i curiosi d’Italia, per un weekend di prova. Ho già invitato le due finaliste ad allenarci insieme ed hanno accettato, vedremo lunedì chi delle due vorrà continuare, sempre che non decidano di farlo entrambe! Ma non finisce qui, gira voce nel mio club che oltre all’open weekend, Virgin Active ha in serbo per noi un mucchio di altre sorprese, piccole anticipazioni di un favoloso Natale, di cosa si tratta? Andate a scoprirlo!

Ahhh Verona, che città incantevole, sarà che oggi mi sento così romantica che mi tornano in mente Romeo e Giulietta.

E poi l’arena, teatro di meravigliosi concerti, Castelvecchio, il Duomo, in un solo fine settimana non si riesce a scoprirla tutta! Ho deciso, il prossimo weekend lungo ci vado. E per l’allenamento? Nessun problema, perchè Virgin Active sta arrivando anche in questa splendida città.

Già me le vedo le coppiette innamorate allenarsi a suon di addominali, porgersi asciugamani profumati e rilassarsi davanti ad una spremuta fresca durante i weekend di benessere.

E voi che ci vivete a Verona, cosa mi consigliate di vedere? Io per voi un’ideuzza ce l’avrei… con pochi clik le prevendite del nuovo club saranno vostre… non vi pare un’ottima idea regalo, visto che il Natale si avvicina?

Raggiungere una buona forma fisica e cambiare lo stile di vita è diventato l’obiettivo primario di Alex Joào, un ragazzo che ho conosciuto nel mio club qualche tempo fa.

Simpatico, intelligente ma soprattutto determinato, ha iniziato da pochi giorni il suo personale programma di allenamento, ma è dura quando si comincia da zero (io ne so qualcosa, vi ricordate il mio programma della remise en forme?).

Alex vuole cambiare stile di vita, così si è affidato ad Andrea, uno dei V-trainer del club. Lo vedo determinato e così deciso a raggiungere i suoi obbiettivi che quasi quasi mi fa venir voglia di prendere come esempio i suoi allenamenti, del resto qualche ottimo consiglio non guasta mai, e se funziona, gli chiederò in prestito Andrea, vi ricordate Francy la mia migliore amica? Beh ha di nuovo smesso di allenarsi, ha sempre un’ottima scusa in tasca, scommettiamo che quando vedrà i risultati di Alex vorrà Andrea tutto per sè?

Non vedo l’ora di raccontarglielo, sempre che non lo stia già leggendo, in quel caso “Francy, hai visto com’è deciso Alex? Prendi esempio e comincia a muoverti!”

Per tutti gli altri che mi stanno leggendo… vi lascio con il video dell’allenameno di Alex.

Qui trovate anche le foto.

Strano a dirsi ma sono in vacanza! Ebbene si anche l’infaticabile Annabella si concede un pò di meritato relax lontana ma non troppo dallo sport.

Eppure non mi sono dimenticata di voi neanche mentre preparavo la valigia – non mi ci è voluto molto, un due pezzi e qualche abitino leggero – così tra un sorso di succo fresco e un velo di terra sulle guance ho stilato una delle mie liste per darvi 10 ottime ragioni per iscrivervi in palestra al ritorno dalle vostre vacanze.

Innanzitutto, perchè iscriversi?

Perchè il movimento e l’attività fisica se affrontate con la giusta energia possono traformarsi in men che non si dica in una componente fondamentale della nostra giornata, quell’oretta che attenderete con gran trepidazione al termine di una giornata stressante di lavoro. Perchè la palestra è un luogo di benessere, socializzazione e relax e infine, diciamocelo pure, anche perchè siamo sempre leggermente sovrappeso e in spiaggia massaggiandoci quel rotolino di ciccia in più ci ripromettiamo ogni anno che a settembre cominceremo a darci dentro… ma non lo facciamo mai.

E allora eccovi, oltre a queste le mie 10 ottime ragioni per fare il grande passo verso il benessere:

1. Benessere fisico corrisponde indissolubilmente a benessere mentale e in un presente simile il benessere mentale non può essere sacrificato.

2. Il benessere inficia anche nei rapporti con gli altri, avere una forma fisica che ci soddisfa ci fa sentire meglio anche nei rapporti con gli altri.

3. Lo sport è sempre una pratica positiva, in solitario o in gruppo, ma potersi dedicare all’attività fisica nel tempio del benessere è più stimolante della corsetta in solitudine tra lo smog e gli strombazzamenti delle grandi città.

4. Nei club puoi essere seguito da personale esperto che ti aiuterà a giudare i tuoi movimenti in modo corretto ed efficace traendone il massimo del beneficio.

5. Settembre è il periodo migliore per cominciare un’attività fisica; si ristabilisce l’equilibrio della vita di tutti i giorni e si è riposati e ben disposti dopo le vacanze estive.

6. E’ bene cominciare qualunque cosa sempre dall’inizio, mai frequentare un corso da metà delle lezioni, si troverebbe difficoltà nel raggiungere il livello dei compagni e si rischierebbe di perdere interesse e motivazione, per questo i corsi cominciano in Settembre.

7. Tre ore alla settimana di palestra, il minimo sindacabile, sono sempre tre ore impegnate in qualcosa che apporta solo benefici a noi stessi.

8. I prezzi dei club a Settembre sono sempre buoni.

9. Alcuni Club in particolare fanno delle promozioni convenientissime per le nuove iscrizioni.

10. Se siete single potreste incontrare l’anima gemella!

Vi ho convinti? Parto per il mio meritato weekend lungo… intanto voi pensateci su.

Dai che mi volete bene!

Buome vacanze!!!

La domenica è un buon giorno, il venerdì ancora meglio, ma il sabato… beh il sabato non ha eguali e vi dirò io il perchè.

– Si può spostare la sveglia ad un orario più rilassato.

– Si può far spesa con calma e finalmente riempire il frigorifero di fresche bibite e frutti colorati.

– Si può fare shopping un pò per via dell’aria condizionata e un pò per via dei saldi.

– Si può approfittare delle offerte last minute per regalarvi finalmente un pò di sano benessere!

Che progetti avete per l’estate? Partire o restare? Se partite non potete rischiare di tornare e non avere ancora le idee chiare riguardo la prossima stagione, buoni propositi compresi. Prima di fare le valigie vi basta approfittare della promozione last minute di 24 ore a partire dalle 8 di domani.

Se restate vi conviene approfittara della promozione e cominciare a lavorare sulla vostra forma fisica, da quanto non fate sport? Chi ben comincia è a metà dell’opera e magari un giorno di questi ci alleniamo insieme!

Quindi cosa fare? Semplicemente cliccare qui e scoprire tutti i dettagli! Facile no?

Sono una maniaca dei trattamenti in Day SPA, lo ammetto, da quando ho scoperto il vero relax non riesco a negarmi, almeno una volta ogni due settimane un momento tutto per me, ma sono anche una gran tifosa e di questi tempi, quando prenoto il mio trattamento devo fare attenzione che sia conciliabile con gli orari delle partite di calcio. No, non le seguo tutte, sarei la donna perfetta altrimenti, ma visto che anche io ho i miei difettucci mi accontento di tifare per la nostra Italia!

Potete anche solo lontanamente immaginare la gioia che ho provato quando mi hanno informata che in Day SPA da Virgin Active se acquisto almeno 40€ di trattamenti e l’Italia vince le sue partite la cifra mi verrà automaticamente restitiuta… sapete cosa significa? Ma è chiaro! Altri 40€ di trattamenti da reinvestire!!

Allora segnatevi tutte le date, tifare Italia non è stato mai così conveniente!

Intanto fino a domani è disponibile il 1° STEP Slovacchia-Italia 24/06/2010 Ore 16:00 affrettatevi, l’offerta è valida solo fino alle 16!