Annabella Vita

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Il Natale finalmente è arrivato, tra qualche ora sarò ufficialmente in vacanza. Ma come una mamma apprensiva non volevo andare via senza prima augurarvi buon Natale e felice anno nuovo e approfittare di questo momento per farvi tutte le raccomandazioni del caso, qui di seguito troverete qualche piccola regola per non lasciarvi andare durante le feste appena iniziate:

1. Non restate seduti a tavola tutto il giorno, va bene godersi le delizie della tradizione natalizia, ma almeno che ci sia una pausa tra pranzo e cena

2. Se proprio volete prendervi una pausa dall’allenamento non rinunciate nel tempo libero ad un pò di sano movimento, anche giocare con i vostri bambini è un’ottimo modo per bruciare calorie in eccesso.

3. Natale con i tuoi, gennaio con il personal trainer. E questo dev’essere il primo buon proposito per il nuovo anno in arrivo.

Sono certa che queste piccole e semplici regole vi aiuteranno a scaricare la coscienza dai sensi di colpa post cenone natalizio, io nel frattempo vi lascio e comincio finalmente le mie vacanze!

Auguriiiiiiii!!!

Il primo weekend di dicembre è sempre il più emozionante, cominciano a spuntare le decorazioni natalizie e anche se te l’aspetti appena ne noti una sei subito nel mood natalizio come quando eri ancora bambina e in tv davano il primo spot del panettone e a quel punto non riuscivi a smettere di pensare ai regali.

Il bello di essere single è che a Natale tutti gli amici ti coccolano, per questo ricevi un sacco di regali, e c’è davvero da divertirsi quando si tratta di ricambiare!

Così curiosando qua e là, intervistando amici, parenti e conoscenti è saltato fuori che quest’anno la tendenza in fatto di gift si chiama V-Trainer Experience. E ce l’avevo dritta sotto il naso!!!

Si tratta di un pacchetto – il cui contenuto è tutto da scoprire – che prevede un mese di abbonamento all inclusive in un villaggio fitness Virgin Active a scelta, più un’esperienza personal trainer attraverso 2 incontri con obiettivo a scelta tra Slim, Balance, Shape, Athletic e Aquatic ad un prezzo eccezionale. Sono già iniziati i saldi e nessuno me l’ha detto?

Movimento, armonia, forma, equilibrio o linea? Per ogni preferenza un’esperienza, quali sono le vostre preferite?

Visto che l’offerta scade il 24 dicembre e io non voglio perdermela per nulla al mondo, proprio questa mattina ho scelto due esperienze per due amiche speciali, ma non fatemi dire altro, rischio di essere scoperta prima del tempo e per nulla al mondo mi perderei la gioia delle facce sorprese al momento di scartare i regali!!!

Sono certa che saranno felici di sfruttare l’occasione per smaltire il rotolino da feste natalizie!

Ma… siete ancora lì? Che aspettate!!! Correte ad acquistare il vostro regalo speciale, trovate tutte le info presso il Centro Fitness Virgin Active!

Che la moda debba essere per forza di cose estremamente chic beh, questo già lo sapevamo, ma ci sono stilisti che riescono nel concetto di moda stesso a cogliere quelle sfumature che altri non hanno mai avvertito, come nel caso di Stella McCartney, la regina indiscussa della parte più glam mio guardaroba.

La stilista londinese è stata lungimirante, ha capito che oltre allo chic nella moda deve esserci anche un pizzico di fun & fit, disegnando una collezione sporty in collaborazione con Adidas.
Wintersports, running, tennis, golf, Gym Yoga, Gym Studio ha accontentato proprio tutti i tipi di donna sportiva. E a chi non dovesse bastare Stella ha dedicato anche una capsule collection dal nome Glow in the Dark fatta per non passare inosservate.

E’ tempo di rinnovare la parte fun & fit del mio guardaroba, sono pronta per una settimana di allenamento all’insegna di Stella McCartney.

Ahhh Verona, che città incantevole, sarà che oggi mi sento così romantica che mi tornano in mente Romeo e Giulietta.

E poi l’arena, teatro di meravigliosi concerti, Castelvecchio, il Duomo, in un solo fine settimana non si riesce a scoprirla tutta! Ho deciso, il prossimo weekend lungo ci vado. E per l’allenamento? Nessun problema, perchè Virgin Active sta arrivando anche in questa splendida città.

Già me le vedo le coppiette innamorate allenarsi a suon di addominali, porgersi asciugamani profumati e rilassarsi davanti ad una spremuta fresca durante i weekend di benessere.

E voi che ci vivete a Verona, cosa mi consigliate di vedere? Io per voi un’ideuzza ce l’avrei… con pochi clik le prevendite del nuovo club saranno vostre… non vi pare un’ottima idea regalo, visto che il Natale si avvicina?

Raggiungere una buona forma fisica e cambiare lo stile di vita è diventato l’obiettivo primario di Alex Joào, un ragazzo che ho conosciuto nel mio club qualche tempo fa.

Simpatico, intelligente ma soprattutto determinato, ha iniziato da pochi giorni il suo personale programma di allenamento, ma è dura quando si comincia da zero (io ne so qualcosa, vi ricordate il mio programma della remise en forme?).

Alex vuole cambiare stile di vita, così si è affidato ad Andrea, uno dei V-trainer del club. Lo vedo determinato e così deciso a raggiungere i suoi obbiettivi che quasi quasi mi fa venir voglia di prendere come esempio i suoi allenamenti, del resto qualche ottimo consiglio non guasta mai, e se funziona, gli chiederò in prestito Andrea, vi ricordate Francy la mia migliore amica? Beh ha di nuovo smesso di allenarsi, ha sempre un’ottima scusa in tasca, scommettiamo che quando vedrà i risultati di Alex vorrà Andrea tutto per sè?

Non vedo l’ora di raccontarglielo, sempre che non lo stia già leggendo, in quel caso “Francy, hai visto com’è deciso Alex? Prendi esempio e comincia a muoverti!”

Per tutti gli altri che mi stanno leggendo… vi lascio con il video dell’allenameno di Alex.

Qui trovate anche le foto.

Come un profeta ricevo la rivelazione e ho il dovere di comunicarvela, ora tutto ha un senso… i tamburi, le chitarre e quella donna che si affretta a raggiungere il suo obiettivo.
La musica si fa più alta e dal video prima disturbato ora una data che segna 9.09.10 – Virgin Active Rocks

Siete pronti per un pò di Rock ‘n Roll?

Gli americani, siamo abituati a vederli perennemente stringere nella mano il solito bibitone di Starbucks, che sia pieno inverno o agosto inoltrato consumano liquindi zuccherini e fluorescenti tutto il dì. Alcuni di loro però ci tengono in modo particolare al conto delle calorie, altri addirittura dopo il fiocco rosa o blu hanno lavorato talmente tanto sulla propria linea da raggiungere la forma fisica di 9 mesi prima. Sono le magie di una buona alimentazione che abbianata con uno stile di vita sano e corretto riescono, spesso a fare miracoli!

Ma diamo un’occhiata alle celebrities, sono loro infatti, spesso e volentieri a rappresentare un esempio di buone o cattive abitudini. Ecco la mia pagella sbirciando le foto sparse nel web…

Beccata! La bellissima attrice di Gossip Girl Leighton Meester mangia una fetta di pizza a SoHo durante una pausa dalle riprese a New York, le avranno detto che una sola porzione di margherita contiene ben 230 calorie?

Voto: 5. Bocciata!

Bella, in forma e bravissima, Jessica Alba mantiene il suo splendore anche dopo la nascita della piccola Honor Marie, il suo segreto? Lo ha rivelato alla rivista People, una dieta da 1700 calorie giornaliere e tanta anzi tantissima acqua.
Voto: 10!

Ma continuiamo a sbirciare nelle vite private delle celebrities e ci sediamo a tavola con Kendra Wilkinson-Baskett che posa in California di fronte ad un picnic patriottico e salutare, tanta frutta!

Voto: 6… facile posare con una composizione di frutta davanti al fotografo, ma nella vita reale? Non ci convince! La premiamo per il buon esempio.

Selena Gomez, corpicino da favola per l’attrice della Disney he ha da poco spento la sua diciottesima candelina nientepopodimenoche dietro le quinte del Late Night with Jimmy Fallon, ma diciamocelo, a 18 anni un dolce in più è concesso, a patto però che non ci si dimentichi dello sport che in quell’età è più che fondamentale… per esempio prendete me, ho 18 anni – voi ci credete? – e faccio tantissimo sport in vista degli “enta”!

Voto: 7 che può diventare anche un 8 se ci segnalate le foto della Gomez intenta a fare sport!

Ok, ma tutti il buon esempio danno? Neanche una “bad practices” da evitare? Certo che si, è lei, la regina dell’esagerazione, quella che un giorno la trovi in formissima sul set del suo ultimo video e quello dopo la paparazzano al mare piena di cellulite fino al collo, Britney Spears! Ve la ricordate quant’era bella giovane e liscia come una diciottenne qualche anno fa? Bene a furia di rimpinzarsi di doppi cheeseburger e schifezze varie si è trasformata nella regina n°1 del cattivo esempio!

Voto: Zero! Stra-bocciata!