Settimana 1…andata!!!

Pubblicato da: annabellavita su: aprile 29, 2010

• In: Io mi diverto (be fun online e offline)
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Nel favoloso mondo della Gym Floor se ne stanno ordinati ed efficienti alcuni macchinari d’avanguardia capaci di tornificare il corpo come ben pochi macchinari riescono a fare, al mio ingresso in sala sapevo già dove dirigermi e quali muscoli del corpo impegnare nell’allenamento. Non a caso, infatti, il programma di oggi prevedeva l’utilizzo del Power Plate, la pedana vibrante più amata dalle star di Hollywood e da oggi anche la mia preferita! A vederla in azione sembra facile: poco dispendio di energie – scopro poi che in realtà non è affatto così – e per chi ha una buona respirazione si può anche chiacchierare con il vicino – io ho preferito l’iPod, la mia respirazione da secondo giorno non è ancora al top -.

Chi l’ha detto che il fitness è fatto solo di pesi, bilancieri e cyclette?

Come una buona scolaretta mi sono informata di tutti i benefici possibili che si hanno dal macchinario in questione, per questo vi recito diligentemente: questa strana pedana brucia grassi, grazie al movimento vibratorio aiuta a sviluppare il tono e l’elasticità muscolare, incrementando i risultati dell’allenamento fino al 30% e con il minimo sforzo attivare ben il 95% delle fibre muscolari, ha benefici anche sulla circolazione importantissima per le donne costrette nei tacchi a lavoro e che alla sera rincasano con piedi e gambe gonfi. (Ho studiato bene?)

20 minuti mi hanno stancata abbastanza da dedicarmi direttamente agli addominali con due serie da 30 dell’esercizio della bicicletta tanto amato dai calciatori, alternati a due serie da 30 di obliqui.

Caffè d’orzo al bar e via… nel traffico cittadino per una nuova giornata piena d’energia e ninna alle 22, tutto questo movimento ha risolto anche alcuni problemini di insonnia…adoro questa sensazione!

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